Статья-конспект AtmaPoint от 16.07.24
Желание быть признанными порождает привычку постоянно сравнивать себя с окружающими, оценивать их действия и мотивы. Мы хотим чувствовать себя значимыми и важными, но часто это приводит к тому, что мы начинаем судить других, создавая ненужные барьеры и конфликты. Поэтому важно задать себе вопрос: как перестать оценивать других и сосредоточиться на собственном внутреннем мире?
Как формируется привычка оценивать
Оценочная привычка зарождается в нас с раннего детства. Уже с трех лет ум начинает развивать способность анализировать и сравнивать. Идентичность «кто я есть» формируется с детства, тогда же нам начинают рассказывать, что есть “белое” и “черное”, “можно” и “нельзя”. Мы учимся различать «правильное» и «неправильное», «хорошее» и «плохое» на основе внешних стандартов и мнений. Мозг продолжает разбирать эти понятия, и мы постоянно оцениваем себя, сравниваем с кем-то: «Какой я по отношению к нему?», «Этот хороший, а тот плохой». Часто мы говорим не от своего «я», а из позиции другого: «Ты меня не слышишь», «Ты меня не видишь», «Он хотел на меня напасть», «Они меня высмеивали». Это глубоко укореняется в сознании и определяет наше взаимодействие с миром.
Оценивание заключается в том, что мы даем ярлыки другим людям. Но очень часто мы не осознаем, что другой человек видит ситуацию иначе, думает по-другому, и ему вообще нет до нас дела. Он сам чувствует себя неуслышанным и неудовлетворенным.
Как перестать оценивать других?
Что, если бы мы смогли сосредоточиться на собственных чувствах, эмоциях и реакциях? Освободившись от постоянной критики и сравнений, в наших силах создать гармоничное внутреннее состояние и делать реальность более счастливой.
Осознание того, что каждый человек уникален и имеет свой собственный путь, позволяет нам смотреть на мир с большей эмпатией и пониманием. Вместо того чтобы судить и сравнивать, мы можем начать воспринимать людей такими, какие они есть, и работать над собой.
Для этого нужны осознанные усилия и практики. Начните с того, что внимательно следите за своими мыслями и реакциями, замечайте моменты, когда начинаете судить других, и вместо этого переключайтесь на внутренний диалог: «Что я сейчас чувствую? Почему я так реагирую? Как я могу улучшить свою реакцию?»
Важно оценивать исключительно СВОЮ реакцию на происходящее: «Мне сейчас больно», «Я чувствую, что меня не слышат», «Мне кажется, что ты меня передразниваешь» – говорить о себе, а не о других. Очень важно развивать способность ощущать свои чувства и эмоции, критически мыслить, понимать, что то, что мы видим и слышим, может быть совсем не таким, каким кажется.
Отсутствие оценок начинается с осознания того, что каждый из нас находится в своей правде. Честно отвечая себе на вопрос: “что происходит со мной и моей реакцией?”, вы можете обнаружить, что постоянно попадаете в одни и те же эмоции: «меня унижают», «меня не слышат», «я никому не нужен». Это поможет выявить вашу настоящую проблему, которая заключается не в том, что все против вас, а в том, что ваша программа заставляет людей так реагировать на вас, и вы это поддерживаете. Чтобы перестать оценивать других, сосредотачивайтесь на своих внутренних ощущениях и реакциях на стимулы.
Полностью отказаться от оценок и мнений невозможно, так как это часть человеческой природы. Констатировать СВОИ ощущения и убирать эмоциональную составляющую, говоря о других – проявление культуры проживания в теле и путь к формированию Людей Новой Эры.
Этот процесс требует времени и терпения, но постепенно мы можем научиться жить более осознанно и свободно, не тратя энергию на оценивание других, а направляя ее на собственное развитие и благополучие страны, планеты.
Обновленный вход в AtmaSatsang
В июле мы стримим славные качества цивилизации HomoHappiens. В канале Атмахилинга, во время AtmaSatsang, проводится активная работа. Входите в сеанс в несколько этапов. Произнесите: «Я есть Свет» и осознайте, что через центросомы ваших клеток происходит сонастройка с центросомой планеты – ядром ядра Земли. Когда мы говорим: “Я есть Свет”, то имеем в виду тот настоящий божественный свет, который излучает Источник Жизни. Осознайте, что в этот момент запускается ваш персональный кристалл, ваш истинный Алатырь и на планете происходит тот же процесс. Земля выполняет необходимую работу через нас. Второй аспект входа в сеанс – тема, с которой работаем на той или иной неделе. Если это безоценочность, то вы произносите “Я есть Свет безоценочности”. В этот момент попробуйте ощутить соответствующее состояние и побыть в нем.
Глубокая проработка каждой темы позволяет прописывать нужные состояния в в своей структуре и переносить их в реальную жизнь.
Регистрируйтесь на сеансы по ссылке
©️ ЭVA ❤️ BARTHO
!Внимание! Этот контент и все публикации на сайте www.ishchenko.pro являются авторскими и защищены авторским правом! Копирование частичное или полное ЗАПРЕЩЕНО без указания активной ссылки на источник!
Попробую закрепить безоценочность без Атмасатсанга.